Як вибрати висоту ліжка: зручність та безпека під час сну

• Що мається на увазі під висотою ліжка
• Різновиди ліжок за висотою
• Як розраховувати висоту ліжка
• Особливості вибору висоти ліжка для різних людей

Обираючи ліжко для спальні, більшість людей звертають увагу на його вартість, дизайн і розміри спального місця, але мало хто враховує висоту конструкції. І абсолютно даремно — від цього показника залежить зручність, якість і безпека сну. Стандартна висота ліжка використовується далеко не у всіх моделях, та й поняття це відносне.

Оптимальна висота ліжка підбирається залежно від зросту людини, її віку та індивідуальних звичок під час сну. Одні люди обожнюють спати на висоті, а інші вважають за краще розміститися нижче, побоюючись впасти.

Що мається на увазі під висотою ліжка

Якщо говорити про таке поняття, як висота ліжка, стандарт має на увазі загальну відстань від підлоги до площини, де розміщується людина. Ця відстань включає розміри пружинного блоку або безпружинного матраца і ступінь його заглиблення в основу.

У звичайного ліжка нескладна конструкція, тому при визначенні висоти потрібно враховувати різні варіанти вимірювань:

• опорні ніжки — 10-25 см і більше;
• бічний бортик — 20-40 см;
• сам матрац — 6-35 см, а в окремих випадках до 50 см;
• узголів'я — до 1,5 м;
• задня спинка — 0,3-1 м.

В описі характеристик моделей часто вказується висота окремих елементів, тому якої висоти має бути ліжко в кожному окремому випадку доведеться розраховувати самостійно.

Різновиди ліжок за висотою

Говорячи про таке поняття, як стандарт висоти ліжка, розділимо все різноманіття моделей на три великі групи:

1. Європейські. Сюди належить і велика частина моделей від українських виробників. У цьому випадку стандартна висота ліжка з матрацом становить 50-60 см. Такий варіант підходить людям середнього зросту з довжиною ноги до коліна 60 см.
2. Американські. У цій частині світу діють параметри, прийняті ще під час виготовлення ліжок колоніального стилю. Висота спального місця приймається в діапазоні 70-100 см. Так людина під час сну розташовується трохи далі від холодних потоків повітря і протягів, що гуляють по підлозі.
3. Східні. В азійських країнах довгий час було заведено спати на підлозі або на невеликому підвищенні, тому висота ліжок у східному стилі зазвичай становить 20-35 см. Для європейської людини це має оригінальний і досить стильний вигляд, але через зріст не завжди зручно.

Загалом обмежень тут немає, тому визначаючи, якою має бути висота ліжка з матрацом, стандарт слід встановлювати, виходячи з власних уподобань і зручності використання.

Як розраховувати висоту ліжка

Визначивши, якою має бути висота ліжка залежно від бажання, зросту та фізичних особливостей, необхідно навчитися правильно визначати цей показник.

Якщо в технічних характеристиках окремо вказані висота бортика і глибина посадки матраца в основу, то один показник потрібно відняти від іншого. За висоти 42 см і глибини посадки 6 см «чиста» висота ліжка становитиме 36 см. До цієї цифри потрібно додати висоту обраного матраца — від 6 до 40 см. Отриманий результат і буде загальною висотою спального місця.

Іноді виробник окремо вказує висоту ніжок і боковини — цифри потрібно скласти, а з отриманого результату відняти глибину посадки матраца в основу.

Особливості вибору висоти ліжка для різних людей

Навряд чи ви берете рулетку або лінійку, вирушаючи вибирати ліжко. Існує простий спосіб визначити, чи підходить вам та або інша модель. Не соромтеся в магазині сісти або навіть прилягти на ліжко — вам має бути зручно. У сидячому положенні ноги мають щільно стояти на підлозі всією підошвою, а коліна згинатися під кутом 90 градусів.

Виняток робиться для літніх людей, у яких є проблеми з суглобами. Для них краще купувати ліжко американського стандарту.

Щоб сісти або встати з такого ложа, коліна доведеться згинати мінімально, тому дискомфортних відчуттів менше. Те саме стосується і людей високого зросту.