Сколіоз і як з ним боротися
Зміст:
- У чому складність
- Матрац при сколіозі: пружинний або безпружинний?
- Який потрібен матрац при сколіозі: вибираємо жорсткість
- Загальні рекомендації замість висновків
З проблемами хребта стикаються люди різних вікових груп. Не можна сказати, що це захворювання суто літніх людей. Якщо Ви почули від лікаря-ортопеда страшне "у Вас сколіоз" — не варто впадати у відчай. Звісно, приємного мало, але правильне лікування на ранніх стадіях допоможе позбутися проблеми. Переглянути доведеться не тільки спосіб життя, але й поверхню для сну. Як вибрати матрац при сколіозі — відповідаємо в сьогоднішній статті.
У чому складність
Про небезпеку сколіозу сказано чимало слів. Бічне викривлення хребта, в залежності від стадії, викликає проблеми різного рівня складності, починаючи від неприємного болю в спині та закінчуючи порушенням працездатності внутрішніх органів. Краще лікування — своєчасна профілактика. Але якщо трапилося так, що захворювання вас захопило зненацька, то ортопедичний матрац при сколіозі — Ваша чарівна паличка.
Сколіоз — кат сучасного суспільства та кожен випадок при цьому індивідуальний. Тому, перш ніж вибирати поверхню для сну, наполегливо рекомендуємо проконсультуватися з лікарем-ортопедом. Нижче ми дамо загальні рекомендації по вибору.
Матрац при сколіозі: пружинний або безпружинний?
Яскраво виражений ортопедичний ефект — перша особливість, на яку необхідно звертати увагу при облаштуванні спального місця з проблемами опорно-рухового апарату. Матрац повинен надавати необхідну підтримку хребту, давати можливість м'язам розслабитися та відпочити під час нічного сну. Визначити, який потрібен матрац при сколіозі, досить-таки нескладно, оскільки вибирати доводиться з двох варіантів:
- матраци на окремих блоках пружин;
- безпружинні матраци.
Довго міркувати на тему, який з них краще, безглуздо. Обидва варіанти мають необхідні властивості для профілактики та лікування захворювання. Відмінності лише в конструкційних особливостях.
В основі виробів на незалежних пружинних блоках — металеві спіралі, упаковані кожна в окремий чохол. Для досягнення необхідної жорсткості поверх блоку пружин укладається прошарок з латексу, кокосу, пінополіуретану та інших наповнювачів.
Безпружинні моделі — монолітні з одного або багатошарові з декількох шарів різних матеріалів. Для досягнення максимальної твердості поверхні використовується прошарок з пресованого кокосового волокна, а у виробах із середньою та вище середнього жорсткістю застосовується натуральний латекс і штучні замінники.
В обох випадках конструкція забезпечує необхідний анатомічний та ортопедичний ефект. Матрац при сколіозі повинен надавати точкову підтримку та утримувати тіло в правильному положенні: зона стегон, тазу, плечей не повинні відчувати надмірного тиску. Але водночас ці частини тіла не повинні провалюватися на непружній та занадто м'якій постелі.
Який потрібен матрац при сколіозі: вибираємо жорсткість
Запам'ятайте головний принцип: при сколіозі спати на м'якій поверхні заборонено. Тому всім власникам старих пружинних диванів і незручних матраців необхідно модернізувати спальне місце, щоб не посилювати наявні проблеми.
В якості профілактики захворювання підійдуть вироби із середнім ступенем жорсткості. Вибирати можна як пружинні моделі за технологією Pocket Spring з підкладкою з кокосового волокна, латексу або їх комбінації, так і безпружинні матраци з натуральних наповнювачів. Виробники вважають, що більш еластичними є все ж вироби без пружин в конструкції.
У разі, коли хвороба вже виявлена, то визначити, який матрац при сколіозі підійде саме Вам, допоможе лікар-ортопед. Залежно від ступеня занедбаності захворювання фахівці порадять жорсткі або екстра жорсткі вироби. На ринку такі матраци представлені моделями на незалежних пружинних блоках з шаром щільної кокосової койри або безпружинними екземплярами з кількома прошарками наповнювачів різного типу.
Деякі виробники випускають двосторонні моделі з різним ступенем жорсткості. Про такі варіанти варто задуматися на ранніх стадіях захворювання. До виправлення ситуації можна спати на більш жорсткій поверхні, а після нормалізації — на стороні середньої жорсткості.
Загальні рекомендації замість висновків
Будь-яке захворювання легше не допустити, ніж потім довго та болісно лікувати. Сколіоз — неприємна недуга, яка на запущених стадіях досить складно піддається лікуванню. І матрац при сколіозі — тільки мала частина комплексної терапії. Щоб мінімізувати ризик появи викривлень хребта, дотримуйтесь простих рекомендацій:
-
Матрац для сну повинен бути ортопедичним з урахуванням Вашого віку, ваги, анатомічних особливостей та супутніх захворювань. Третину доби ми спимо та уявити складно, скільки патологічних змін в хребті може статися через неправильне ліжко.
-
Любителям сидіти в соцмережах, дивитися Youtube і читати книги лежачи краще якомога швидше відмовитися від даної звички.
-
Слідкуйте за своєю поставою. Завжди. Навіть коли забуваєте та хочеться розслабитися. Інакше потім ніякий матрац при сколіозі не допоможе.
-
Контролюйте вагу рюкзака/сумки та не допускайте перевантажень на одну сторону. Особливо стосується дівчат. Важкі "косметички" через плече — привіт, сколіоз.
-
Хоч іноді згадуйте про фізичну активність і зарядку.
Бережіть здоров'я, щоб потім не довелося вибирати, який матрац при сколіозі краще!
Читайте також:
Популярні товари
- Тип товару: матрац безпружинний
- Висота: 15 см
- Жорсткість: середньої жорсткості
- Гарантія: 1,5 року