БЕСПЛАТНАЯ доставка матрасов
  • 17 лет здорового сна
ukraine
0
0
UA RU
08/2/2021

Почему болит шея, плечи и голова после сна: топ 5 причин


Содержание:
  • Остеохондроз
  • Воспаление и укусы
  • Миозиты
  • Длительное напряжение мышц
  • Невралгия
  • Болит шея, плечи и голова после сна: что делать?

 

 

Проснулись утром и почувствовали боль в области шеи? Не стоит паниковать, ведь чаще всего причина связана с неудобной позой во сне или с неправильно подобранными постельными принадлежностями.

Лишь в меньшем числе случаев болезненные ощущения спровоцированы патологиями и дальше мы немного поговорим о них.

Остеохондроз

Это — хроническое заболевание, связанное с воспалением и в последующем разрушением хрящевой ткани межпозвоночных суставов. Чаще поражаются поясничные позвонки, вторым по распространенности является остеохондроз шейного отдела. 

Но при данной патологии боль постоянная, она беспокоит человека не только в утренние часы, а и в течение дня. Усиление неприятных ощущений после сна как правило связано с неправильной позой. 

Лечением болезни занимается врач невропатолог. После полного обследования он назначит препараты, а также порекомендует курс лечебной физкультуры.

Воспаление и укусы

Болеть шея, голова и плечи после сна могут вследствие инфекционных или воспалительных процессов, таких как:

  • фурункулы;
  • карбункулы;
  • флегмона;
  • абсцесс и др.

Очень часто после укусов насекомых на коже и в мягких тканях начинается воспалительный процесс. Если «нападение» было в ночное время, тогда на утро пациент будет ощущать боль. Нужно осмотреть место покраснения и определить следы укуса. В случае, если подозрение падает на паука или клеща, обращайтесь за медицинской помощью.

Миозиты

Боль в шее после сна часто возникает у любителей спать с открытым окном. Длительное нахождение ночью на сквозняке провоцирует воспаление в мышцах шеи. 

Характерным симптомом миозита является острая боль, которая доставляет выраженный дискомфорт. Иногда болевые ощущения не позволяют даже повернуть голову и человек вынужден фиксировать ее в неудобном положении. 

Лечение в данном случае:

  • устранение сквозняков;
  • прием нестероидных противовоспалительных препаратов (после консультации врача) внутрь и наружно.

Длительное напряжение мышц

Некоторые условия труда требуют от человека определенного положения тела. Офисные работники все время сидят за мониторами компьютеров. Для такой позы характерно автоматическое вытягивание головы вперед и напряжение плечевого пояса. Нахождение на протяжении длительного времени в таком не физиологичном положении приводит к мышечному перенапряжению мышц плечевого пояса и шеи.

После тяжелого рабочего дня боль на утро может усиливаться, особенно если сон был на плохом матрасе и подушке. 

Невралгия

Неправильное положение во время сна часто становится причиной ущемления нервов. Из-за механического сдавления, они воспаляются и отекают, что приводит к возникновению острой боли. 

Характерным является то, что человек при попытке повернуть голову ощущает резкую, простреливающую боль, которая может отдавать в голову, ключицу, лопатки. Такое состояние должен лечить только врач.

Болит шея, плечи и голова после сна: что делать?

Для начала необходимо устранить самую главную и частую причину — сон на некачественной постели. Выбирайте для отдыха ортопедические матрасы и подушки. Они конечно будут стоить дороже обычных, но в дальнейшем вы сэкономите на лекарствах. 

Наглядный пример, чем отличается обычная подушка от ортопедической и как она влияет на позвоночник.

Хороший выбор качественных ортопедических изделий для сна представлен в интернет-магазине «Світ матраців». Там широкий ассортимент:

 Подобрать вещь, которая будет удобна именно Вам не составит проблем, тем более, что Вы всегда сможете проконсультироваться у менеджера, если при выборе возникнут вопросы. 

Но если Вы все это сделали, а боль не проходит уже больше 5 дней или она резко усилилась, тогда без специализированной медицинской помощи не обойтись. Запишитесь на прием к невропатологу или своему семейному врачу. Он назначит обследования, установит диагноз и выпишет правильное лечение.

Если Вы уверены, что боль связана с условиями труда и изменить их никак нельзя, тогда не забывайте о банальных разминках. Утром делайте круговые движения головы и повороты, также разминайте плечевой пояс. Во время работы делайте перерывы на отдых и небольшие тренировки. Конечно, с первого раза избавиться от боли не получится, тут важна регулярность. Уже через неделю таких занятий и соблюдения режима труда и отдыха симптом начнет утихать. А в комплексе с хорошей подушкой и матрасом от магазина «Світ матраців» выздоровление наступит непременно быстрее.


Читайте также:

TOP

-20 %
Ортопедическая подушка Ortodream XL Код товара: 5094
Ортопедическая подушка
Ortodream XL
1 232
1 540
  • Тип товара: ортопедическая подушка
  • Размеры: 58x40
  • Наполнитель: Memory Foam
-20 %
Ортопедическая подушка Ortodream X Код товара: 5095
Ортопедическая подушка
Ortodream X
976
1 220
  • Тип товара: ортопедическая подушка
  • Размеры: 49x32
  • Наполнитель: Memory Foam
TOP
Ортопедическая подушка Schaum Код товара: 5298
Ортопедическая подушка
Schaum
560
700
  • Тип товара: ортопедическая подушка
  • Размеры: 49x32
  • Наполнитель: ортопедическая пена
-15 %
Ортопедическая подушка Бон V1 Код товара: 6093
Ортопедическая подушка
Бон V1
2 190
2 577
  • Тип товара: ортопедическая подушка
  • Размеры: 69x34
  • Наполнитель: Memory Foam